التغذية الصحية
-
5 مشروبات طبيعية للحصول على بشرة رطبة خلال الطقس الحار
شرب الكثير من الماء ضروري للحفاظ على بشرة نضرة خاصة خلال الطقس الحار، إلى جانب تناول كمية كافية من الماء،…
أكمل القراءة » -
الأكل بشراهة وبكميات كبيرة.. أعراض «إدمان الطعام» وطرق العلاج؟
أفادت الجمعية الألمانية لاضطرابات الأكل بأن اضطراب نهم الطعام (Binge Eating Disorder) هو اضطراب نفسي يتجلى في تناول الطعام بشراهة…
أكمل القراءة » -
يُشبه البصل الأخضر بالطعم والشكل.. تعرف إلى فوائد الكراث؟
يُعتبر الكراث من بين أنواع الخضار المحبوبة لدى العديد من الأشخاص بسبب نكهته الخفيفة، التي تُشبه البصل، وأيضًا بسبب فوائده…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول الأسماك الزيتية للصحة
تعد الأنظمة الغذائية التقليدية لمنطقة البحر الأبيض المتوسط والمحيط الأطلسي أفضل الخيارات للحفاظ على صحتنا، حيث تلعب الأسماك دورا مهما…
أكمل القراءة » -
ما هي الكربوهيدرات التي تساهم في زيادة الوزن؟
تتعدّد أنواع الكربوهيدرات التي تدخل في نظامنا الغذائي، فأي من هذه الكربوهيدرات تُساهم في زيادة الوزن؟ تُعتبر الكربوهيدرات من العناصر…
أكمل القراءة » -
احذروا أكل هذه الأجزاء من الدجاجة .. فقد تسبّب لكم السرطان !
رغم الفوائد المعروفة عن لحم الدجاح إلا أن هناك أجزاء منه ينصح بعدم تناولها إطلاقاً لما تحمله من أضرار لجسمك…
أكمل القراءة » -
5 نصائــح للعودة إلى النظام الصحي بعد شهر الصيام
على الرغم من الفوائد الصحية الكثيرة التي يحصل عليها المرء من الصيام، خصوصاً أنه فرصة لتخليص الجسم من السموم وضبط…
أكمل القراءة » -
أغذية تفقد قيمتها في الثلاجة
الشارقة: راندا جرجس يعتقد الكثير من الأشخاص خطأ أن حفظ الخضروات والفواكه في الثلاجة يحفظها من التعفن، ولكن أظهرت الأبحاث…
أكمل القراءة » -
تجارب إفطار وسحور لا تنسى خلال الشهر الفضيل
تحتفل أجواء الرمضاني في مجموعة متنوعة من عروض الإفطار والسحور. حيث تدعو مجموعة جميرا ضيوفها للاحتفاء بشهر رمضان المبارك مع…
أكمل القراءة » -
فاكهة تساعد على تخفيض الوزن وإبطاء الشيخوخة
يعتبر البرتقال أحد أكثر الفواكه المفيدة لصحة الإنسان. فهو يساعد أولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد، لأنه يحتوي على…
أكمل القراءة »